今日のレシピは・・・ 「鯖缶で簡単！ 冷や汁そうめん」 そうめんを冷や汁と合わせた 冷や汁そうめん。 鯖の香ばしさにひんやり出汁、 シャキシャキしたキュウリと香味野菜が爽やか！ この画像をシェア 鯖缶で簡単！ ごま油の香りと旨みがプラスされ食が進む「サバ缶と夏野菜の味噌炒め」 のアレンジレシピです。 〔材料〕2人分 （1人分494kcal 塩分16g ） そうめん（ゆでる）3束 今井 亮さんの「きゅうりとサバ缶の冷や汁そうめん」 月曜日は純和風で夏の風情を楽しみましょう。 サバ水煮缶の汁を余すことなく使うので、手間もかからず無駄もなく、うま味たっぷりと嬉しいことづくめのレシピ。 きゅうり、みょうが、青じそが夏
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そうめんを表記通り茹でる 茹でたら冷水で軽く洗い水気をきる 氷を入れて冷やす 3 器にそうめん、きゅうり、ツナ、トマト、薬味（みょうが 、しそ、ねぎ、しょうが）、めんつゆ、すりごまを盛る。 そうめんとは全く関係のない部分で失敗をしているモンゴルナイフですが、大事なのはつけ汁が旨いかどうか！ 材料 ・オリーブオイル ・トマト 私のつけ汁もすごく簡単で、めんつゆにブロック切りしたトマトを入れて、オリーブオイルを垂らすだけです。＊ツナと大葉のトマトそうめん＊ そうめん、トマト、きゅうり、大葉、ツナ缶、＊トマトかけつゆの材料＊、伊藤園1日分の野菜、麺つゆ(3倍濃縮タイプ)、生姜のすりおろし by あみな☆
トマトときゅうりのおそうめん レシピ 作り方 By だんご 楽天レシピ
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